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¡Adelante! Te estabamos esperando.
Fabricante: Biocop
Se pueden comer crudos mezclándolos con zumos, bebidas vegetales, leche o yogur.
Son más fáciles de asimilar si se dejan en remojo previamente.
También se pueden tostar ligeramente en la sartén.
Cocidos: hervir 4 minutos. 3-4 cucharadas por persona para preparar porridge al que se puede añadir trozos de fruta, frutos secos, semillas o miel. Ideales para añadir al caldo o la crema de verduras. Tienen otros usos en cocina, por ejemplo, para hacer pan, galletas, albóndigas, croquetas.
Copos de avena** Procedente de agricultura ecológica
| Valor energético | 1475 KJ /350kcal |
| Grasas/Lípidos | 5.3 g |
| Ácidos grasos saturados | 1 g |
| Glúcidos/Hidratos de carbono | 56.6 g |
| Azúcares | 1.2 g |
| Fibra alimentaria | 14.7 g |
| Proteínas | 11.6 g |
| Sal | 0,03 g |
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